ການຫາວຂອງເດັກນ້ອຍເກີດໃໝ່ 3 ແບບຕໍ່ໄປນີ້ ບົ່ງບອກຫຼາຍຢ່າງ ແລະ ເພີ່ມພະລັງໃຫ້ສະຫມອງ.ໂດຍຫຼາຍທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນ..??

ອາການຫາວມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງບ່າຍໆ ຂອງມື້ ການຫາວນັ້ນນອກຈາກຈະສະແດງໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງຮູ້ວ່າຢາກນອນແລ້ວ ການຫາວຍັງດີຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍ ເພາະຊ່ວງທີ່ເຮົາຫາວສະແດງວ່າຮ່າງກາຍເຮົາຂາດອອກຊິເຈນ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຮົາຕ້ອງອ້າປາກຫາວເພື່ອເຕີມອອກຊິເຈນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.



ເພື່ອນຳອອກຊິເຈນມາຊ່ວຍໃນຂະບວນການເຜົາຜານ ເພີ່ມພະລັງງານໃຫ້ສະຫມອງ ແລະ ເພີ່ມສະມາທິໃນການເຮັດວຽກງານນັ້ນເອງ ມື້ນີ້ແອດຈະພາມາຮູ້ຈັກກັບວິທີການຫາວເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບອອກຊິເຈນສູງສຸດກັນດີກວ່າ.

ດຮ.ພອສ ອີ.ເດນນິສັນ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສະຫມອງ ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງມູນນິທິວິທະຍາສາດການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອການສຶກສາ (The Educational Kinesiology Foundation) ປະເທດສະຫະລັດອາເມຣິກາ ແນະນຳໃຫ້ຝຶກຫາວພ້ອມກັບນວດບໍລິເວນແກ້ມ ຕຳແໜ່ງເໜືອແຂ້ວກາມດ້ານເທິງ ຊຶ່ງມີກ້າມເນື້ອເຮັດຫນ້າທີ່ຄວບຄຸມການເປີດປາກ ຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດສູບອາກາດໄດ້ດົນ ແລະ ຮັບອອກຊິເຈນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຫລາຍຂຶ້ນໃນເວລາອັນສັ້ນ.



ວິທີຫາວເພີ່ມພະລັງ

1. ນັ່ງຫລືຢືນຕົວກົງ, ຫຼັບຕາໃຫ້ສະນິດ.

2. ຫາວໂດຍອ້າປາກນ້ອຍໆ ສູບລົມຫາຍໃຈເຂົ້າທາງປາກ.



3. ວາງນິ້ວຊີ້ ແລະ ນິ້ວກາງເທິງແກ້ມບໍລິເວນເໜືອແຂ້ວກາມເທິງທັງສອງຂ້າງແລ້ວນວດວົນເປັນວົງກົມ.

ຫາວຈົນສຸດແລ້ວປິດປາກ ຫາຍໃຈຕາມປົກກະຕິ ເຮັດຊ້ຳຈົນຄົບ 3 ເທື່ອ.

Post a Comment

0 Comments