ອົມນ້ຳມັນຢູ່ປາກ ປ້ອງກັນພະຍາດຮ້າຍໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ...

ການອົມນ້ຳມັນຢູ່ປາກ ຫລື ທີ່ເອີ້ນວ່າ Oil Pulling ເປັນກົນລະຍຸດແຫ່ງການປິ່ນປົວແບບອາຍຸນເວດຂອງອິນເດຍ ທີ່ມີອາຍຸກວ່າ 2,000 ປີ ທີ່ນຳກັບມາໃຊ້ໃໝ່ໂດຍ ໝໍ ເອຟ. ຄາລາດ (Mr.F Karach) ໝໍຊາວອິນເດຍ ຄາລາດ ອ້າງວ່າ: ການອົມນ້ຳມັນຢູ່ປາກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ບັນເທົາ ຫລື ປິ່ນປົວອາການເຈັບປ່ວຍໃຫ້ຫາຍໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ຍັງສາມາດຄືນສຸຂະພາບທີ່ດີໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດໄດ້ນໍາອີກ.



ເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍໆດ້ວຍໂຕເອງກຽມໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍໃຫ້ພ້ອມ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະເຮັດ ຈາກນັ້ນເທນ້ຳມັນພືດ ປະມານ 1 ບ່ວງ ປ້ອນເຂົ້າປາກ, ປິດປາກໃຫ້ສະນິດ ຈາກນັ້ນຄວນອົມນ້ຳມັນໃຫ້ຜ່ານທຸກຊອກທຸກມຸມຂອງແຂ້ວ, ລິ້ນ ແລະ ເຫງືອກ, ເຮັດຊ້ຳໆຢູ່ແບບນີ້ໂດຍໃຊ້ເວລາດົນປະມານ 20 ນາທີ ຖ້າຮູ້ສຶກວ່າດົນແນະນຳໃຫ້ຫາຫຍັງເຮັດໄປນໍາການໃຊ້ເວລາດົນຂະໜາດນີ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈໄດ້ວ່າ: ເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆທີ່ຖືກນ້ຳມັນດູດໄວ້ຈະບໍ່ຫວນກັບມາອີກນັ້ນເອງຖ້າໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່ານີ້ ຫລື ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 10 ນາທີພະຍາດຮ້າຍຕ່າງໆອາດຫວນກັບມາອີກຄັ້ງໜຶ່ງ.

ໄລຍະເວລາ 20 ນາທີລະຫວ່າງອົມນ້ຳມັນເກີດຫຍັງຂຶ້ນພາຍໃນປາກແນ່



ຂັ້ນຕອນນີ້ຖືວ່າສຳຄັນທີ່ສຸດ ເພາະນ້ຳມັນຈະປະສົມກົມກືນກັບນ້ຳລາຍ ເປັນການກະຕຸ້ນເອັມໄຊໃຫ້ດູດສານພິດອອກຈາກກະແສເລືອດ ຂໍ້ຄວນລະວັງຄື: ຢ່າກືນນ້ຳມັນລົງໄປເປັນອັນຂາດຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ນ້ຳມັນເຕັມໄປດ້ວຍສານພິດຫລັງຈາກເວລາຜ່ານໄປໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ ຈະຮູ້ສຶກວ່າ: ນ້ຳມັນຄາຍຄວາມໜຽວລົງ ແລະ ສີຂອງນ້ຳມັນຈະປ່ຽນເປັນສີຂາວຄືນ້ຳນົມ ແຕ່ຖ້ານ້ຳມັນຍັງມີສີເຫລືອງຄືເກົ່າຢູ່ ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າປະຕິບັດການເທື່ອນີ້ຍັງບໍ່ດົນພໍ ຫລື ອາດໃຊ້ນ້ຳມັນຫລາຍເກີນໄປຊຶ່ງເຈົ້າຕ້ອງເຮັດເຊັ່ນເກົ່າຕໍ່ໄປຈົນຄົບເວລາທີ່ກຳນົດ.

ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງອົມນ້ຳມັນກົ້ວປາກຢູ່ນັ້ນ ຖ້າຮູ້ສຶກວ່າ: ນ້ຳລາຍເຕັມປາກ ຫລື ບໍ່ມັກ, ຢາກບ້ວນຖິ້ມ ເຈົ້າກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການບ້ວນຖິ້ມທັງໝົດຈາກນັ້ນກໍ່ເອົານ້ຳມັນເທົ່າຈຳນວນເດີມແລ້ວອົມກົ້ວໃໝ່ອີກເທື່ອໜຶ່ງ ຫລື ບໍ່ກໍ່ອາດບ້ວນຖິ້ມໄປສ່ວນຫນຶ່ງ ຫລື ບາງຄົນອາດຈະບ້ວນຖິ້ມໜຶ່ງຫລືສອງເທື່ອຈົນກວ່າຈະຄົບ 20 ນາທີ ຊຶ່ງກໍ່ວ່າໃຊ້ໄດ້ຄືກັນ



ໄລຍະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການອົມນ້ຳມັນກົ້ວປາກຄື: ຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າ ຊຶ່ງກໍ່ຄືໄລຍະເວລາທີ່ທ້ອງວ່າງນັ້ນແຫລະ.
ປະໂຫຍດຂອງການອົມນ້ຳມັນກົ້ວປາກ

ເບື້ອງຕົ້ນເລີຍຄືສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໂດຍລວມດີຂຶ້ນຕາມມາດ້ວຍສຸຂະພາບທາງຊ່ອງປາກ, ແຂ້ວຈະຂາວຂຶ້ນ ແລະ ແໜ້ນຂຶ້ນ, ເຫງືອກແຂງແຮງກະຊັບຂຶ້ນ ບາງຄົົນທີ່ມີເຫງືອກສີດຳຄ້ຳຈະຄ່ອຍໆປ່ຽນເປັນສີິບົວຫລາຍຂຶ້ນຕາມລຳດັບອາການສຽວແຂ້ວຈະຫລຸດລົງ, ລົມຫາຍໃຈສະອາດຂຶ້ນ ບາງຄົົນທີ່ສູບບຢາກໍ່ຈະມີກິ່ນປາກຫນ້ອຍລົງ, ອາການຮ້ອນໃນ ແລະ ບາດແຜໃນປາກທີ່ເຄີຍເປັນໆຫາຍໆຈະຫ່າງຫາຍໄປຈາກຊີວິດ.



ສາວໆຫລືໜຸ່ມໆທີ່ໃສ່ໃຈເບິ່ງແຍງຮູບຮ່າງ ແລະ ສຸຂະພາບນັ້ນໜ້າຈະໄດ້ອານິສົງໄປເຕັມໆ ເພາະຫລາຍຄົນມີອາການໜ້າໃສເດັກນ້ອຍລົງ, ໜ້າ ແລະ ບໍລິເວນກ້ອງຂອບຕາທີ່ເຄີຍໝອງຄ້ຳຈະເບິ່ງສົດໃສຂຶ້ນ, ຜິວໜ້າ ແລະ ຜິວກາຍນວນນຽນ ແລະ ເປັ່ງປັ່ງຂຶ້ນ, ເສັ້ນຜົມທີ່ເຄີຍແຫ້ງຈະກັບນຸ້ມເປັນເງົາງາມຂຶ້ນ ສ່ວນຮາກຜົມຈະແໜ້ນຂຶ້ນ ສົ່ງຜົນໃຫ້ຜົມຫລົ່ນນ້ອຍລົງ ສ່ວນຜູ້ທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນມາດຕະຖານກໍ່ສາມາດຫລຸດນ້ຳໜັກລົງໄດ້ພຽງແຕ່ 15 ມື້ ກໍ່ເຫັນຜົນແລ້ວ ລວມເຖິງກິ່ນໂຕຫນ້ອຍລົງຢ່າງເຫັນໄດ້ແຈ້ງ, ຮີມສົບທີ່ເຄີຍແຕກແຫ້ງກໍ່ກັບມານຸ້ມຊຸ່ມຊື່ນກວ່າເກົ່າ.

Post a Comment

0 Comments