ສາກແບັດເຕີລີ ໃນຫ້ອງນອນນ້ຳໜັກຂຶ້ນບໍ່ຮູ້ໂຕ!!!

ການສາກແບັດເຕີລີມືຖືຫລືໂນດບຸກ ໃນຫ້ອງນອນອາດເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ຫລີກລ້ຽງພຶດຕິກຳກະຕຸ້ນຕ່ອມຕຸ້ຍໂດຍດ່ວນ.



ຫລິ້ນມືຖືມາໝົດມື້ຮອດແລງມາແບັດເຕີລີກໍ່ໃກ້ຈະໝົດພໍດີກໍ່ຕ້ອງສຽບສາກແບັດໃນຂະນະທີ່ເຮົານອນຫລັບຫລືບາງຄົນສາກໄປນໍາຫລິ້ນໄປນໍາຈົນໃນທີ່ສຸດກໍ່ຫລັບຄາໂທລະສັບ ທັງທີ່ກໍ່ສຽບສາຍສາກຢູ່ຊຶ່ງພຶດຕິກຳແບບນີ້ຕ້ອງເຕືອນເລີຍວ່າ ອາດເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງບໍ່ຮູ້ໂຕລວມທັງຄົົນທີ່ມັກສາກໂນດບຸກໃນຫ້ອງນອນນໍາອີກ.

ຫລາຍຄົນມີຄຳຖາມວ່າ ພຽງແຕ່ສາກແບັດມືຖືຫລືໂນດບຸກຈະພາໃຫ້ນ້ຳໜັກຂຶ້ນໄດ້ຈັ່ງໃດ ຜົນວິໄຈທີ່ຖືກຕີພິມໃນ Daily Mail ຊ່ວຍຕອບໄດ້ວ່າແສງໄຟທີ່ສ່ອງສະຫວ່າງຈາກອຸປະກອນໄອທີໃນຂະນະທີ່ຖືກສາກໄຟສາມາດລົບກວນການຜະລິດຮໍໂມນເມລາໂທນິນ ຊຶ່ງເປັນຮໍໂມນສຳຄັນຂອງການນອນຫລັບ ແລະ ພໍຮ່າງກາຍພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍບາດນີ້ກໍ່ເຖິງຄິວຮໍໂມນຄອລຕິຊອນໂຕການທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກຢາກເລື້ອຍໆອອກອາລະວາດບວກກັບການເຮັດວຽກງານຂອງລະບົບເຜົາຜານກໍ່ຈະອ່ອນແອແລ້ວແບບນີ້ຈະບໍ່ໃຫ້ໂຕຕຸ້ຍອືດແບບໃດ.



ທັງນີ້ດຣ ໄຊມອນ ໄຄ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສາດການນອນຫລັບຈາກມະຫາວິທະຍາໄລແມນເຊດເຕີ ຍັງໃຫ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມມາວ່າແສງສີຟ້າຈາກອຸປະກອນໄອທີ ກໍ່ຄືສະມາດໂຟນ ແລະ ໂນດບຸກເປັນແສງໄຟທີ່ສາມາດບັ່ນທອນການນອນຫລັບ ແລະ ຊະລໍລະບົບເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍລວມທັງຍັງກະຕຸ້ນໃຫ້ສະຫມອງຕື່ນໂຕຂຶ້ນໄດ້ນໍາອີກ.

ນອກຈາກນີ້ຜົນການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລເກນາດາປະເທດແອັດສະປາຍ ທີ່ທົດລອງສີດຮໍໂມນເມລາໂທນິນໃຫ້ໜູກໍ່ພົບວ່າເມື່ອຮ່າງກາຍມີຮໍໂມນເມລາໂທນິນເພີ່ມຂຶ້ນ ອັດຕາຄວາມສ່ຽງພະຍາດຕຸ້ຍ ແລະ ເບົາຫວານຈະຫລຸດລົງ ຊຶ່ງສອດຄ່ອງກັບຜົນການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລແມນເຊດເຕີ ທີ່ເປີດເຜີຍວ່າການນອນຫລັບຢ່າງພຽງພໍຈະຊ່ວຍຕ້ານຄວາມສ່ຽງພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ນໍາອີກທາງໜຶ່ງ.



ເລື່ອງຫຍັງເຮົາຈະເພີ່ມອັດຕາຄວາມຕຸ້ຍໃຫ້ຕົນເອງແບບບໍ່ຮູ້ໂຕກັນ ສະນັ້ນ ດຣ ໄຊມອນໄຄ ເລີຍແນະນຳໃຫ້ປິດອຸປະກອນໄອທີທຸກຊະນິດກ່ອນເຂົ້ານອນເກືອບ 2 ຊົ່ວໂມງ ເປັນຢ່າງຕ່ຳປ້ອງກັນຕົນເອງໄວ້ກ່ອນ.

Post a Comment

0 Comments